Το μεγάλο βιβλίο της ανησυχίας
-10 %
Το μεγάλο βιβλίο της ανησυχίας
18,81€
20,90€
Χωρίς ΦΠΑ: 17,75€
- Διαθεσιμότητα: Άμεσα διαθέσιμο
- Κωδ.προϊόντος: 9789606358081
| Συγγραφέας | Αρετή Δόνου |
| Εκδότης | Πεδίο |
| Γλώσσα πρωτοτύπου | Ελληνικά |
| Δέσιμο | Μαλακό Εξώφυλλο |
| Σελίδες | 176 |
| Σχήμα | 28 x 20 |
| ISBN 13 | 9789606358081 |
| Περιγραφή | Είναι γεγονός ότι τα παιδιά και οι έφηβοι στις μέρες μας αγχώνονται περισσότερο από ποτέ! Στη χώρα μας, περίπου 15 στα 100 παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους εφήβους μεγαλώνει θεαματικά.Το «Μεγάλο Βιβλίο της Ανησυχίας» επιχειρεί να εξηγήσει με απλά και κατανοητά λόγια τι είναι το άγχος και το στρες, και να εξοπλίσει τα παιδιά και τους εφήβους με τους μηχανισμούς που θα τους επιτρέψουν να τα ελέγξουν!Η λέξη-κλειδί για τη διαχείριση του άγχους είναι η ενσυνειδητότητα, η ικανότητά μας να παρατηρούμε συνειδητά όσα ζούμε την παρούσα στιγμή. Η εξοικείωση με την ενσυνειδητότητα έχει πολλά οφέλη:• αυξημένη αυτοπεποίθηση, • μεγαλύτερη συγκέντρωση προσοχής, • καλύτερη ποιότητα ύπνου, • μειωμένη παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα, • λιγότερα προβλήματα διαχείρισης θυμού, • ανεπτυγμένες κοινωνικές δεξιότητες, • αίσθηση ευεξίας και χαράς.Το βιβλίο της Αρετής ?όνου είναι το πρώτο στην Ελλάδα που αξιοποιεί την επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο MBSR για τη μείωση και τη ρύθμιση του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας. Η συναρπαστική αφήγηση, οι κατατοπιστικές εικόνες και οι ευχάριστες ασκήσεις και δραστηριότητες βοηθούν τους –μικρούς και μεγάλους– αναγνώστες να μάθουν να αντιμετωπίζουν τη ζωή με αυτοκυριαρχία, αισιοδοξία, εσωτερική δύναμη και αποτελεσματικότητα!Ένα πολύτιμο εργαλείο που δίνει σε γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες ψυχικής υγείας τα απαραίτητα εφόδια για να κατανοήσουν και να βοηθήσουν τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος τους και να απολαύσουν το υπέροχο ταξίδι τους προς την ωρίμαση! |
| Χαρακτηριστικά | |
| Γυμνάσιο | Α' Γυμνασίου |
| Κατηγορία | Ψυχολογία |
| Κατηγορία | Παιδί |
Τρόπος αποστολής
Οι αποστολές των παραγγελιών βάρους μέχρι 2 κιλά γίνονται με συνεργαζόμενη Εταιρεία Courier με τα παρακάτω κόστη:
- Το κόστος των μεταφορικών εξόδων διαμορφώνεται στα 3.90€ με επιπλέον κόστος 1,5€ για κάθε επιπλέον κιλό ή 1,6€ για τα νησιά
- Σε περίπτωση αντικαταβολής, το κόστος επιβαρύνεται με +1,90€
- Δυσπρόσιτες Περιοχές έως 2kg : 7,50€ - Για κάθε επιπλέον kg 1.90€/kg
Οι αποστολές παραγγελιών άνω των 10 κιλών βάρους, γίνονται με μεταφορική εταιρεία και η παράδοση είναι στην έδρα τους στην πόλη σας. Τα σχετικά κόστη είναι:
- Για δέματα από 10Kg έως 20Kg το κόστος αποστολής ανέρχεται στα 5,00€
- Για δέματα από 20Kg έως 30Kg το κόστος αποστολής ανέρχεται στα 10,00€
- Για δέματα από 30Kg το κόστος αποστολής ανέρχεται στα 30,00€
Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε εδώ: Τρόποι αποστολής
Τρόποι πληρωμής
Μπορείτε να εξοφλήσετε την παραγγελία σας με 3 τρόπους.
- Με χρήση πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας Visa ή Mastercard (Πανελλαδικά)
- Πληρωμή με αντικαταβολή στην courier και επιπλέον κόστος 1,90€ (Πανελλαδικά)
- Με τραπεζική κατάθεση σε έναν από τους τραπεζικούς λογαριασμούς του βιβλιοπωλείου μας. (Πανελλαδικά)
- Πληρωμή στο κατάστημα, κατά την παραλαβή. (Πάτρα)
Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε εδώ: Τρόποι πληρωμής
Ετικέτες:
Το μεγάλο βιβλίο της ανησυχίας
